一周食谱(3月12日~3月16日)

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楼主 2018-11-14 14:17:42
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周    一

早餐:门丁    什锦豆腐丝    鲜牛奶

    加餐:苹果

午餐:米饭    红烧肉    翡翠虾仁    白菜炖粉条    鱼米鸡蓉羹

    午点:香橙    甜梨

晚餐:红枣发糕    肉扒茄子    南瓜小米粥

周    二

早餐:鸡肉卷    冰糖红豆粥

    加餐:酸奶

午餐:红枣米饭    豉油龙利鱼    虾皮角瓜    溜铬渣    菠菜豆腐汤    

    午点:樱桃西红柿    曲奇饼

晚餐:牛肉洋葱包子    炝炒莴笋    燕麦粥

周    三

早餐:田园鸡蛋饼    花生豆汁

    加餐:香蕉    

午餐:葱油卷    清炖鸡肘    青椒炒鸡蛋    木耳菠菜    紫米山药粥

    午点:西瓜    提子

晚餐:扬州炒饭    粉丝银牙    香菜甩果汤

周    四

早餐:腊肠卷    腐竹芹菜    鲜牛奶

    加餐:甜梨

午餐:花生米饭    白菜肉卷    鱼香鸡丝    芙蓉豆腐    虾皮萝卜汤   

    午点:火龙果    蜜橘

晚餐:玫瑰卷    酱爆鸭片     田园蔬菜粥

周    五

早餐:素三鲜馅饼    两米粥    

    加餐:苹果

午餐:金银米饭    蒜香粉丝开背虾    腊肉烧菜花     香菇冬瓜    番茄蛋花汤

    午点:酸奶    香蕉

晚餐:千层饼    鸡蛋蒜黄     玉米粥

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