补钙提高免疫力还能改善便秘,这道辅食一定要做给宝宝吃 | 12M+

-回复 -浏览
楼主 2020-12-04 08:10:15
举报 只看此人 收藏本贴 楼主

       

超过200万人正在关注

哆咪辅食, 由国家高级营养师,沈阳市营养协会讲师,2016年度全国十佳营养师创办。哆咪培养了上千专业的营养咨询师建立5000多个妈妈群每天免费教妈妈们做辅食。 宝宝喂养路上, 我们陪您科学育儿!



各位宝妈们:

欢迎关注“甜瓜妈哆咪辅食课堂”在这里我们每天给大家制作一款营养的婴幼儿辅食,尽量做到6个月到3周岁的宝宝都适合。全面的营养搭配,漂亮的色泽和可爱的造型,让宝宝们都爱上吃饭,育儿路上有我们,让您不再为宝宝添加辅食而烦恼。         

? Tips : 辅 食 小 贴 士

01

提 供 给 宝 宝 的 营 养

用多种粗杂粮及南瓜和坚果粉做成的营养饭团加上有着丰富优质蛋白和Vc的彩椒蛋饼,宝宝一定爱不停口。


02

添 加 小 要 领

给宝宝添加粗粮时,一定要把握好食物的性状,尽量用“粗粮细作”的方式添加,以免给娇嫩的肠胃带来消化负担。宝宝腹泻时不能添加粗粮;添加粗粮后如果有消化不良的状况,要及时减少摄入量、调整性状。


叨叨语录:

大米和小米做为宝宝辅食粥来说是最常见的食材,妈妈有一个观念中的误区,总是认为大米粥非常有营养,特别是白白的米汤非常适合宝宝长高高。我想说妈妈平时给宝宝做辅食时为达到营养均衡,可以搭配点五谷杂粮给宝宝吃哦。老人们经常会说“精粮养不出壮儿”,这句话从营养学来讲,其实非常有道理。粗粮的营养价值比精白米、白面高很多,尤其是维生素B1和维生素E,这两种维生素是宝宝在日常精粮中难以足量摄入的。另外,粗粮的膳食纤维较多,能吸收水分和肠道内的有毒物质,不仅能预防便秘,还能清理体内毒素。平时做好粗粮、精粮的搭配,多换换粗粮种类,这样也符合辅食的多样化需求,有利于宝宝的生长发育和健康,还能保持新鲜感,避免偏食。

南瓜饭团配彩椒蛋饼:

①月龄:12月龄以上

②食材:南瓜一个, 彩椒一个 ,鸡蛋一个, 宝宝芝士一片,紫菜和海苔适量,坚果拌饭料少许,宝宝杂粮米适量

视 频 教 程:



更多辅食直播往期精彩回顾:

味美鲜香的海味菠菜蛋花面 | 8M+

仙贝蔬菜粥,宝宝粥里加了它,补锌补钙,营养和美味全翻倍 | 8M+

懒妈快手营养粥,再也不用担心宝宝的早饭问题啦 | 各个月龄

宝宝剩米粉有奇用,现在知道还来得及 | 10M+

酥香脆的宝宝健康小零食红薯黑芝麻脆条 | 10M+

快手补锌辅食仙贝薯泥来啦 | 7M+

酸甜开胃还能提高免疫力,常见的食材也可以俘虏宝宝的胃 | 10M+

营养美味的水晶虾饺 | 12M+

超软舒芙蕾松饼 | 10M+

烤菠菜派 | 12M+

圣诞树饭团 | 12M+

缓解宝宝咳嗽的食疗小方香橙蛋羹 | 6M+

健脾养胃促进食欲,提高宝宝消化能力的鲜藕羹 | 6M+

白水煮面宝宝不吃?试试自制宝宝版浓汤宝吧 | 8M+

美味小零食花生酥 | 12M+

简单易上手,营养密度高的辅食,肉松夹心蔬菜饼 | 10M+

促消化,清热润肺的美味银耳芋艿羹 | 6M+

奶酪黄金糕 | 10M+

更多育儿知识往期精彩回顾:

怎样判断宝宝是否缺钙及有哪些表现?

1~36个月宝宝早教课程,妈妈们收藏好好看一下!

判断孩子冷不冷,别再摸手了,摸摸这个部位就知道

宝宝微量元素到底测不测?缺乏了怎么办?

如何培养孩子分享的能力

怎样判断宝宝缺铁又如何给宝宝补铁呢?


甜瓜妈哆咪辅食课堂 微信公众平台简介


【功能介绍】本微信公众平台是沈阳哆咪婴幼儿辅食微信。每天有国家高级营养师免费教妈妈们制作婴幼儿营养辅食,让妈妈们更直观的了解婴幼儿辅食餐,手把手交你做辅食,欢迎加入辅食直播群一起互动学习!

【商务合作联系】duomi2336

【招代理】哆咪面向全国招代理, 如果你有宝宝,想要学习科学的育儿方法和营养学,想以更优惠的价格购买哆咪辅食的纯手工无添加辅食,想要在陪着宝宝成长的同时给自己一份事业的话。 欢迎加入我们的大家庭。 详细情况可以添加营养师微信duomi2336咨询。

哆咪辅食直播群:

每周一至周五辅食直播

每周六育儿课、小儿推拿公益课

扫描二维码,关注我们吧
我要推荐
转发到