皮肤干,嘴唇干,咽喉干,试试这几个“食疗”小秘方吧!

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楼主 2022-08-02 15:42:26
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蜂蜜柠檬水

食材:

蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量

做法:

1)柠檬用水打湿,用盐搓1-2分钟。

2)用流水洗干净。

3)擦干水分。

4)切薄片。

5)放进干净的瓶子里。

6)倒进蜂蜜。

7)封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。

8)取一片柠檬。

9)盛一勺蜂蜜。

10)冲入60-70度的温水,搅匀即可饮用


薏仁牛奶粥

食材:

薏米20g、粳米60g、牛奶200ml、莲子15g、枸杞5g、糯米30g

做法:

1)备好食品材料:粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。

2)枸杞泡十分钟左右,然后洗干净。【注】泡的过久,就无味了。

3)将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。

4)除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆,并注入清水800毫升。

5)启动高压锅煮粥档。 6)解压后,将枸杞与粥混合。

7)倒入200毫升的牛奶,搅拌均即可食用。


萝卜丝藕丸粉丝汤

食材:

白萝卜半个、粉丝25g、油适量、盐适量、藕丸适量、油菜适量、葱适量、香油适量、胡椒粉适量、鸡精适量

做法:

1)自己种的油菜,拔了两棵

2)准备食材,萝卜、油菜洗净,藕丸前面有做法的

3)白萝卜檫成丝,粉丝剪短洗净,葱切碎

4)锅内加油,加葱爆香

5)加萝卜丝翻炒至变软,要多炒一会

6)加适量的水,加盐调味

7)烧开,加藕丸煮开,加粉丝煮一会

8)加油菜

9)煮至油菜变色,加鸡精、香油调味即可


红枣花生黑米粥

食材:

红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖适量

做法:

1)准备原料

2)大米、黑米洗净泡发1小时。

3)红豆、花生洗净,泡发1小时。

4)红枣洗净备用。

5)将大米,黑米放入电压力锅中。 6)放入红豆,花生米。

7)再加入红枣。

8)加入适量的清水。

9)放入适量的冰糖。

10)加盖,调到煮粥档30分钟后,就可食用了。


酸辣萝卜丁

食材:

白萝卜300g、胡萝卜200g、芝麻油适量、盐适量、花椒适量、干辣椒适量、酱油适量、米醋适量、糖适量、尖椒适量

做法:

1)准备食材。

2)红萝卜白萝卜切成小丁,加一小勺盐腌一下。

3)腌出水份,倒掉不用。

4)锅中放香油,加入干红椒和花椒慢火炸香。

5)将炸好的香辣油浇在萝卜丁上。

6)加入三勺味极鲜,两勺米醋,半勺糖。

7)加入糖。

8)加入尖椒段拌匀即可。

青汁,主要是指以天然绿色植物所榨成的汁或者以此加工而成的细胞破壁超细微粉末所 冲调的饮品。蚂蚁农场大麦若叶青汁,原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗,因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富,所以只选用此时期的幼苗为原料。 均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效,并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。


青汁最主要成分是纤维,最大功能是清 肠,有效提高胃肠蠕动。清肠功能延伸很多关联功能,比如吸脂,排毒,帮助胃肠蠕动可以延伸助消化,排便。吸脂阻油可以延伸减肥,修身,纤体。排毒排便可以 延伸养颜祛斑祛痘。胃肠蠕动可以健脾养胃,减少胃肠疾病,促吸收,营养均衡,减少胆囊负担。胃肠排毒可以减少肾脏肝脏负担。叶绿素,微量元素,矿物质等跟 病症结合。


青汁不是药,是一种纯天然的食品,是利用其中所含有的多种成分来起作用的,而不是药物的作用,因此不会存在什么副作用!



大麦若叶——碱性食品之王:可以平衡血液酸碱度,抑制癌细胞的繁殖活跃,有效的阻断癌细胞转型与恶化,控制癌症转移,也能强化我们正常细胭的免疫能力,增加正常细饱的防御与修复功能。


天然维生素——增强免疫力:大麦若叶富含维生素C/B/E/叶酸 等各类天然维生素,B族维生素能缓解优虑和紧张,抑制油脂分泌,C可以提高免疫力,E可以抗氧化,延缓衰老。叶酸是一种天然的抗癌维生素。


天然矿物质一一捉进细胭代谢,维持酸碱平衡:富含有钾、铁、钙、镁、锌、硒等几十种矿物质和微量元素,参与了人体重要的生命活动,如能里代谢、细胞修复、酸碱平衡、各种激素类生成、免疫细胞的维护等,为身体保驾护肮。


天然食物纤维——润肠通便,排毒健体:大麦若叶富含食物纤维,食物纤维具有含水膨胀(饱腹效果)、增加便量、促进肠道蠕动,吸附胆固醉、胆酸等有害物质的功效,可以养颜美容、控制体重;预防及改善三高等现代文明病,降低患癌风险。


活性酵素——清除毒素,延缓衰老:大麦若叶含有上百种活性酵素,其中的诸如SOD等抗氧化成分,可以分解体内有害过氧化物。自由基,促进废物代谢,从而达到预防多种疾病的作用。


丰富叶绿素一一净化血液消炎杀菌除臭:叶绿素的分子与人体的血红蛋白分子在结构上很是相似,叶绿紊吸收会被转化为血红素,提升带氧血液循环,促进代谢。叶绿素还有杀菌消炎,除口臭、体臭的效果。


蛋白质——生命的物质基础:大麦若叶中含有丰富的蛋白质,蛋白质是细胞增值,组织修复,新陈代谢的物质基础,是形成多种生命因子,维护免疫系统和其他正常功能发挥的核心营养物质。

蚂蚁农场大麦若叶青汁

药食同源 · 寓食同医


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