【9—eight】花生与它煮汤喝赛过燕窝,维生素是苹果的100倍,抗癌,防脱发

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楼主 2018-11-12 10:54:00
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花生,学名落花生,别称长生果、地豆等,果壳内种子一般称花生米或者花生仁,是最常见的一种坚果,可直接生吃,也可以烹饪做美食,还可以加工成食用油——民谚有““常吃花生能养生,吃了花生不想荤”的说法。由此可见,花生有非常多的养生保健功效,不管大人还小孩食用对身体都有好处,下面我们就一起看看花生与它一起煮汤喝赛过燕窝,维生素是苹果的100倍,美颜抗癌,防脱 发!

花生脂肪中含较丰富的维生素E,具有抗衰老作用。能延缓脑功能衰退,提高智力。降血压、止血,降低胆固醇。能防治各种出血性疾病:花生红衣具有抗纤维蛋白溶解,促进骨髓制造血小板,加强毛细血管收缩,调整凝血因子缺陷等作用。

花生脂肪中的不饱和脂肪酸、甾醇能使肌肤润泽、细腻,使头发丰厚、有光泽。

红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋阴润颜之功效,久服轻身延年。鲜果中维生素C含量在水果中名列前茅,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是天然的维生素丸。

木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力。


经常食用可防癌抗癌,美容护肤,防脱发。三者的力量融合在一起造就了这碗最适合熬夜族,特别是女性食用的靓汤。

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