第四周食谱

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楼主 2021-10-11 09:55:51
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星期一

早点:黑米粥

午餐:杂粮米饭、土豆肉丝、素炒莴笋丁、酥肉汤
午点:南瓜馒头




星期二

早点:西红柿小面

午餐:红薯米饭、红烧小肉、素炒豆芽、虾米汤

午点:芝麻花卷




星期三

早点:冰糖雪梨

午餐:花生米饭、南瓜粉蒸五花肉、爆炒小白菜、青菜丸子汤
午点:红糖花卷




星期四

早点:法式小面包

午餐:红薯米饭、烂肉豇豆、爆炒萝卜丝、海带五花肉汤

午点:三色面嗖嗖




星期五

早点:香菇瘦肉粥

午餐:南瓜米饭、肉末蛋花羹、地三鲜、三鲜汤
午点:水果




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