河南糕点美食交流组

巧吃花生和红枣,这些美食,多管齐下帮你打造极致美胸.

每日教你美胸2018-05-15 15:33:09

花生、红枣、芸豆、木瓜这几样组合起来简直就是丰胸界的食物的泰斗,今天小编给大家介绍几样丰胸料理的做法,做出来即好看又美味。


一、木瓜牛奶炖红枣



营养指数:五颗星 完成难度:初级 营养价值:丰胸美容 推荐指数:五颗星 食材清单:木瓜、红枣、纯奶牛250ML、冰糖适量,时长10~30分钟


步骤一:木瓜半个,去皮去籽,切块。红枣洗净,冰糖敲小粒。



步骤二:把木瓜、红枣、冰糖粒一起放到炖盅里,加入纯牛奶。



步骤三:蒸锅里水烧开后,放入炖盅,开小火炖20分钟即可。



二、补血丰胸养生汤



营养指数:五颗星 完成难度:初级 营养价值:补血丰胸美容 推荐指数:五颗星 食材清单:黄豆80g、花生80g、脊尾骨500g、阿苏克大枣约六颗。

步骤一:黄豆花生泡半小时,大枣洗净拍去核尾,脊尾骨焯水,以上材料准备好以后冷水加入,大火烧开,小火慢炖1.5小时即可。记得放盐。



三、木瓜布丁



营养指数:五颗星 完成难度:初级 营养价值:丰胸美容 推荐指数:五颗星 食材清单:木瓜半个、牛奶200ML、白砂糖一勺。

步骤一:取木瓜半个,取籽刮下果泥。



步骤二:牛奶加热到微微冒泡就关火,加入白砂糖,搅拌融化。将牛奶倒入果泥中,搅拌均匀。室温下放凉,凝固即可食用。



四、花生红枣米糊



营养指数:五颗星 完成难度:初级 营养价值:丰胸美容 推荐指数:五颗星   食材清单:黄豆花生各250g,红枣15到20个,红糖15g。

1、黄豆花生各一半。



2、红枣15到20个。



3、将黄豆花生用水淘洗干净。


4、红枣去核。去核前可以用温水泡一会。


5、红糖适量,按个人喜好添加。




6、将红枣,花生,黄豆,红糖一起放入豆浆机。



7、放入1.2升的开水。启动米糊功能。15分钟后,即可食用。



五、花生浓汤



营养指数:五颗星 完成难度:初级 营养价值:丰胸美容 推荐指数:五颗星   食材清单:花生米100g、白芸豆100g、冰糖80g、清水1500个g、牛奶200g

1、先将花生、芸豆在清水里泡6个小时以上。


2、泡好的花生米,去除花生红衣,红衣要脱干净。花生红衣会增加心脑血管疾病的风险。血液黏稠的人和老年人更不能食用“花生红衣”。所以平时吃花生也要尽量去掉红衣再吃。

3、将白花花的芸豆和花生米放入锅中,倒入1500g的清水。



4、首先用大火煮开,然后加入冰糖,改用慢火熬煮,一般来说,养生壶做花生汤是很省事情的,通常做这个花生汤时间一般是控制在2小时左右。这样出来的花生浓汤才更加浓稠有味。


5、在熬煮的,加入牛奶,稍微煲一会儿,就可以关火。



把花生汤盛入碗里,趁热喝味道好极了!花生酥烂不碎,入口即化,芸豆细腻,饱满沙软,汤色乳白,甘甜润肺。

以上这几种就是小编要给大家介绍的美食,如果你有什么丰胸的美食的做法,欢迎分享。喜欢可以加关注哦每天不断更新美食丰胸文章,别忘了分享给你身边的小伙伴哦,谢谢!

长按二维码,关注我们