吃花生有什么好处

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楼主 2022-08-01 15:48:59
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花生是市面上最常见且最平价的坚果,经常食用花生对身体有很好的保健作用。那么下面我们就来看看吃花生有什么好处呢?

花生衣含抗纤维蛋白溶解酶、维生素K,有很好的凝血作用,对多种出血性疾病都有良好的止血功效,可防治各种外伤出血、肝病出血、血友病等。

2.降脂

花生含有亚油酸和维生素C,有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。因此花生适合动脉硬化者和老年人食用。

3.补血养血

4.延缓人体衰老

5.预防肿瘤

花生果实、花生油中的白藜芦醇,是肿瘤疾病的天然化学预防剂,能降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。


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