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你可能不知道吃黑花生的好吃

衢报掌上衢州2018-05-15 11:40:27

黑花生是花生家族的一株奇葩,具有极高的营养价值和特殊的保健功效。


黑花生有大量的硒元素、钾元素等矿物质元素,更重要的是花生衣中还含有黄酮类物质、黑花生衣色素、白黎芦醇等具有独特功能的生物成分。

黑花生的功效与作用

①食用黑花生有助于改善生理能力,使精神亢奋,有助于控制精神抑郁及焦躁症。


②黑花生中的有效成分能使人注意力高度集中,提高生育能力。


③食用黑花生可提高免疫系统功能,预防肾结石,有助于缓解低血糖。


④黑花生所含营养成分对促进脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用。


⑤食用黑花生可改善记忆力及提高思维敏捷度,降低饥饿感,清除抑郁情绪。

 

⑥黑色花生富含花青素,花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、抗衰老和增强心血管活性、抗发炎等作用,有助增强皮肤的弹性,保护皮肤。

    

⑦食用黑花生可使大脑思维敏捷,是神经传导物质多巴胺的前驱物质,在高层次的神经传导、刺激及改变大脑活动方面具有重要作用。


⑧食用黑花生可促进生长发育,组织修复及产生抗体、激素和酶,可以作为儿童青少年的健康零食每天适量食用。


⑨黑花生中含有的硒元素具有显著的抗氧化功能,可以防治肿瘤类,降低血小板聚集,防止动脉粥样硬化。


⑩适量食用黑花生能降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量,预防心血管疾病。


⑪黑皮花生中的黑色素可以有效地促进身体血液循环,防止可见光和紫外线的辐射。

 这款农家自种的黑皮花生,今年也很不错

去年卖完还有好多要回购的

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