明日谷雨,最适宜养生的节气,全家一定要这样吃,不懂规矩要吃亏!为家人收 藏!

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楼主 2021-10-12 09:41:54
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谷雨

2018年4/20

农历三月初五 

 11:12:29 星期五

“雨频霜断气清和,柳绿茶香燕弄梭”的谷雨,是春季的最后一个节气,此时气温上升,雨水明显增多,是谷类作物重要的生长发育阶段。

明日谷雨

谷雨时节养生方面以养护肝脏为主。谷雨也是胃病高发期,要注意养护脾胃

食:药膳益肝肾身体补益的好时机

谷雨一过,春季就要过去了,此时,肝起伏,心气逐渐旺盛,脾气处于旺盛时期是身体补益的好时机,应适时进食补血气,但不能像冬天一样大补,食用一些益肝补肾的食物。

合理搭配饮食,多吃水果

饮食禁忌

居:养阳多晨练要早睡早起

早晨是采纳自然之气的好时机,而活动为养阳最重要的一环,野外春游也是不错之选,能疏散郁滞,提高心肺功能,增强体质


>>晨练增强血液循环系统、呼吸系统和消化系统等器官的调节功能。


>>野游缓解工作压力,保持心情欢畅。接近自然,会感到成长的欢快

:变天易发病早晚仍有忽冷忽热

“春天猴子脸,气候随时变。”谷雨期间虽然气候转暖,但早晚仍有忽冷忽热时,当心疾病的发生。

特别注意:养气血、防风湿


夏病春治:养气血祛斑

谷雨是最适宜喝枸杞红枣茶的时节,可以补肝肾。枸杞红枣茶:一小把枸杞、三至四颗红枣,用开水冲泡就可。

谷雨时节留好以备不时之需

勤劳的人来播种,

快乐的人来放松,

健康的人来锻炼,

善良的人来帮扶,

谷雨催的鲜花开,

真爱唤的幸福来。

愿你谷雨生活美满,

工作顺利,开心如意

希望你收到这份关心后

心里美美的

生活甜甜的

好事多多的

万事圆圆的

今天被这文章刷屏了,说的很好!如果恰巧你也看到了,就把它送给家人和朋友们吧~

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