误以为是 | 吃葡萄干之前要洗一下?晚上吃水果不消化?

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楼主 2019-07-06 19:20:27
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曾经的你错过了爱情,

那是因为你遇上了错误的人;

今天的你还要错过健康,

只是因为那些错误的养生知识?

生活中有哪些问题被你忽视?

你又被哪些问题误导?

《误以为是》给你一个答案。


音乐

秘语



 是 






Q

葡萄干,吃前要不要洗?


虽然吃葡萄干不吐葡萄干皮,但吃之前要不要洗也得分情况。如果买了散装的,洗洗再吃。如果买的密封包装的,不用洗也能吃。包装食品有严格的卫生要求,封装之前需要经过专业清洗,不会有传说中的掉满灰或是一些不可描述的小动物……但如果你实在不放心,那用水冲一冲挺好。


Q

早上起床,要不要喝水?


建议喝一杯温开水。因为在漫长的夜里,身体会通过出汗、呼吸、排尿等,消耗不少水分。早上起来喝一杯 200 毫升左右的水,能快速补充水分,挺好。但是蜂蜜水、淡盐水,甚至果汁之类的,就算了吧,它们没有什么特殊益处,喝了反而对身体不好。


Q

晚上吃水果不消化?


传言说,晚上吃的水果会留在肚子里不消化,容易积攒毒素,会给胃和肝脏增加负担。其实只要吃进东西,消化系统就会开始运作,人的消化和吸收功能不受我们定义的作息时间所限制。对于胃肠道来说,进食时间对它们的影响非常小。不论什么时候吃水果,只要吃进去,这些器官就会开始运作。只要你的消化系统本身是健康的,完全能充分利用这些物质。吃水果,真正要注意的不是时间,而是你的感受。比如晚餐已经吃得非常饱了,那就别吃了。


   品质生活,只要改变一点点   




私房

小菜


枸杞桂花糕


原料

水 462g、冰糖 85g、枸杞 12g(泡水前)、桂花糖 50g、鱼胶粉 23g、水 85g


做法

  • 将冰糖加入水中煮至完全融化。

  • 鱼胶粉提前用85克水泡软;提前将枸杞用水泡开;当冰糖完全融化后加入鱼胶粉搅拌至融化,然后加入沥干水的枸杞和桂花糖继续搅拌均匀。

  • 将煮好的糖水隔冰水边搅拌边冷却至略浓稠的状态。

  • 把冷却后的糖水倒入模具中送入冰箱冷藏直至完全凝固,将凝固的枸杞桂花糕脱模切块即可。


功效

补肾益精,养肝明目,润肺生津。


简单

文学


燕子去了,有再来的时候;杨柳枯了,有再青的时候;桃花谢了,有再开的时候。但是,聪明的,你告诉我,我们的日子为什么一去不复返呢?是有人偷了他们罢:那是谁?又藏在何处呢?是他们自己逃走了:现在又到了哪里呢? 

——《匆匆》朱自清


END


编辑/李佳珊

图/网络

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