母乳记

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楼主 2018-10-14 15:56:09
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母乳记

一直都想写这么一篇。关于这段特别奇妙的历程,专属于妈妈与宝宝。

生宝宝之前,看到了诸多倡导母乳的书籍/讲座,加之当时三氯氰胺事件和代购奶粉的不靠谱,就坚定地告诉自己要坚持母乳,争取给他一个最好的营养环境。于是,这一坚持就坚持了26个月。个中经历依旧历历在目,有折磨、有抓狂、有困顿,但是回过头来再看,幸福感却甜过所有付出。于是有了这一篇(初稿写于2015年,有的亲们看过啦,这次开了公众号为了做好后台link,转移过来发哈;正好赶到这篇微信给认证了原创,呵呵,也有了留言功能,欢迎小伙伴们通过留言来找我聊天啦~~)

大奶牛的修炼之路

   开奶   

石头弟属于瓜熟蒂落的淡定宝宝,直到超过预产期3天才从妈妈肚子里溜出来~所以,所谓“开奶”啊之类的事情在妈妈这边并未经历,一切有种水到渠成的感觉。


刚刚出生时跟妈妈单独观察的那个2小时里,石头弟就娴熟地找到妈妈的怀抱,吃到了宝贵的初乳,也真正开启了妈妈与你的亲密母乳之旅。所以其实开奶个人感觉秘诀在于让宝宝吸吮早刺激~~如果是头胎,可能72~120小时之后才会下奶,在下奶之前只喂初乳(在生宝宝之前一般已经有了,非常少,但是足够,营养又高是宝宝刚出生1~2天的完美食物)


第一次当妈妈的人,难免各种紧张和不熟悉,从出生第一晚开始,妈妈乃至全家人都要按照你的作息进行调整,也第一次让妈妈感受到母乳虽好,但是真心不禁饿哎……每1~2个小时都要爬起来喂饱你这个小馋猫。虽然大夫和护士都教授了正确的哺乳姿势,但是,由于曾看到过一则因为妈妈太困躺着哺乳导致婴儿窒息身亡的恐怖新闻,以至于,我一直一直都不敢尝试躺着喂奶,再困,也是把你怀抱起来,或者放到哺乳枕上喂奶。一直到后来你一岁多,有了明显的自主意识,我才开始尝试躺着喂。


   堵奶&乳腺炎   

勤吸勤喂导致妈妈奶量迅速提升,在你出生第三天出院那天,华丽丽地第一次堵奶了~(怎么都感觉有医院夸大说辞,强卖按摩产品的嫌疑)

但因为害怕真升级为乳腺炎,乖乖就范,享受了医院一个神秘机器的按摩~不过,回家就没有这么舒服了,依旧堵,石头弟当时饭量还不大,又吃不了。肿么办。。。又是土豆切片冻好后冰敷,又是按照大夫教的手法按摩的,但是,还是眼见着越来越严重。没办法,老公赶紧麻利儿地去买了一个电动吸奶器解决了问题(最开始只备了一个手动的,结果各种不给力不会用,吸不出来。。。关于工具后面再详细对比)


以至于,后来有很长一段时期,石头弟只能吃掉一边的量,得赶紧把另一边吸出来,避免堵,更害怕升级为乳腺炎(虽然幸运地没有经历过,但据说非常痛苦,还有可能无法继续哺乳了哎)。


月子里曾经有那么一周两周,我感觉每天不是在喂奶就是在吸奶,哈哈,刚喂饱,拍好嗝,吸好奶,躺下没多久又爬起来喂奶。。。拍嗝。。。吸奶。。。像个无法停歇的机器一样~~后来,老公和家人主动帮忙拍嗝,为我争取了宝贵的小睡时间~~哈哈~~写到这儿,也真觉得妈妈们都是超人!没日没夜的日子过去之后,发现好像是自己进化了一样,一天只睡3、4个小时照样欢蹦乱跳,该干嘛干嘛……


当然,妈妈们还真要注意休息,有次我太累了从妈妈家开车回自己家,也就10点多的样子,居然在路上睡!着!!了!!!就那么睡着了一秒,一睁眼感觉自己要撞到隔离带上了!瞬间兜把~~还好右边没有其他车,拐了回来,惊出一身冷汗。。。。后面就彻底清醒了,想着万一石头弟没有我了可肿么办。。。然后以后,老公也再也不敢让我一个人开车了。。。


关于乳腺炎,虽然幸运的没有亲身经历过,但是看到闺蜜和女友都有过类似经历,职场妈妈不容易,经常忙得忘记时间吸奶导致乳腺炎爆发,所以。。。。如果说预防的话,真心是及时吸奶,及时通乳来得更关键,丝毫懈怠偷懒不得啊。


   RT被咬破   

这个经历我也有,究其原因,本质上还是哺乳姿势不正确造成的,如果宝宝能够正确地衔含,是没有一点儿问题的。谁让你第一次当宝宝我也第一次当妈妈呢,某天就被石头弟咬破了,华丽丽地疼,且每次喂都嘶嘶的疼,某个有同样经历的妈妈形容,感觉就像上刑哈哈~~~真有这感觉,说的妈妈们都是刘胡兰啊,报着大无畏的精神依旧坚持喂奶。。。。状况怎么破?孕期备了羊脂的RT滋养霜(LANSINOH乳头保护霜),管用。还有一种方法,就是用另一边喂,然后用母乳涂在伤口处,结痂完全好之后再喂


之后当石头弟变成大宝宝,长牙的时候,也有一段时期他拿妈妈来磨牙。。。。真是。。。。%¥#@解决的办法就是捏住他的小鼻子,嘿嘿嘿嘿,立刻他就松口,我就解脱了~~

LANSINOH乳头保护霜


   呛奶   

这里有一段非常折磨的时期,在你出生第3~4周之间,妈妈奶水虽然充沛,但是你的吞咽能力还没有跟上……导致经常一喂就呛奶,不喂又饿,结果你因为又饿又呛喝不到急得大哭,而妈妈也是千方百计用各种姿势和方法来应对……最终每次喂奶都有种大汗淋漓筋疲力尽的战斗感……


后来,外婆献计,不如吸出来用奶瓶?这招儿最后解决了这个问题,也有一个好处是,第三周和第四周的时候给宝宝接触奶瓶,他不会抗拒,省下了后面终究要上班之前让他再适应奶瓶接受度不高的问题~~而,还有一个对妈妈很好的一点,本来喂奶只能是妈妈和宝宝互动的环节,无形中将这份乐趣分享给了家人:奶奶,外婆,爸爸都抢着喂你呢~~~同时,又为妈妈争取了宝贵的休息时间哈哈~~由于非常适应奶瓶,后来石头弟一直是妈妈的奶,奶瓶的奶都认的。妈妈在家就直接喝妈妈的,妈妈上班了就拿奶瓶喂。

 

当然,也有妈妈跟我的经历是相反的,比如奶管比较细,流量没有那么冲,宝宝又都是急脾气说喝就得大口大口喝到,流量小宝宝会急的大哭导致不喜欢直接吃妈妈的奶……这种情况其实也可以靠定时吸奶,用奶瓶喂来解决~~妈妈负担也不会很重,宝宝吃的也开心~


唯一要强调时间点,最好在宝宝出生第三周、第四周的时候进行奶瓶喂奶。这个时间既不会进行RT混淆,也乐意接受奶瓶。


   溢奶   

喂奶的妈妈都知道这个尴尬吧,喂奶或者吸奶的过程中,另一边会溢奶;工作或办事太久该吸奶&想宝宝的时候会溢奶……嘿嘿~~所以那时候囤了好多防溢乳垫,贝亲家的就不错(LANSINOH防溢乳垫也不错,比贝亲家的稍贵)。后来奶量逐渐下降,才慢慢脱离了这个东东~~~

贝亲的防溢乳垫

LANSINOH防溢乳垫

影响产量的因素有这些

   食补与禁忌   

多喝水是王道,感觉哺乳那会儿,每天总是口渴口渴,要喝好多好多水。后来上班一忙忘记喝水,经常直接影响奶量。所以多喝水多喝汤绝对没错~~~至于,是否要吃的那么补?大概生完宝宝大补了两个月之后我就正常饮食啦,如果你问我哪些汤下奶?推荐两个汤对我比较有用的:首乌鲫鱼汤和酒酿~~~嗯,尤其是酒酿,是公公亲自在家拿酒曲发酵的,特别香甜。每天我都直接拿酒酿兑水当白水喝~~家人还经常变着花样给我做酒酿打蛋,红糖醪糟,红豆醪糟粥……我个人亲身体验这个非常适合女孩子很下奶~~不过呢,网上也有说,毕竟酒酿是发酵成酒精的东东,建议妈妈少吃,怕通过母乳传递到宝宝身上……所以浓度还是关键问题,咱就兑水喝呗,稀释浓度。

 

另外,还有榴莲……嘻嘻,(不是重口味的姐妹请飘过)效果也很明显哎,导致我吃之后吸奶的频率变高了呢……哈哈


要说到禁忌呢,一般大夫都会说要忌食辛辣生冷的东西。其实,这些不仅仅是针对妈妈,更多的是针对小宝宝,如果母乳性质发生变化,会直接投射到宝宝的身体和便便上……呵呵。一直都忌食海鲜,但是有次带着石头去海边玩儿,那会儿他才3个多月,完全依赖母乳……面对大盘的龙虾和海鲜真是禁不住诱惑哎(这个娘亲好没出息哈哈)忍不住吃了一些……不过还好,石头的便便确实有些颜色变化,但是没有拉肚子。后面我就忌口不敢再吃啦……

 

至于其他,比如咖啡、辣椒,我没有完全忌食。饮食均衡就好,难道川妹子妈妈因为哺乳就不吃辣了嘛……而咖啡,母乳中含的咖啡因通常不到母亲摄入的1%,所以偶尔喝一杯没事儿的,不要连续喝上几杯就好。

   定时吸奶不偷懒   


要想成为大奶牛,这点至关重要哎,只要定时吸奶,奶量很快会提升上去。最开始,我每三个小时吸一次,每天1点、四点、7点、10点、下午1点、4点、7 点、10点……如此往复一天8次,半夜也上闹钟起来吸奶,奶量真是迅速提升,从一开始两边一起能吸150ml,到后来一边120ml,再到后来一边150~180ml,真是奶牛级别了……后来娃够吃就慢慢降低频率,一天6次、一天4次、一天3次、一天2次、一天1次最后完全不用吸自然断奶……反正在哺乳期间,要想多产奶,妈妈就要辛苦些不要偷懒哦~~~(当然由此我实在太累,一下子睡过头,睡了6个小时……结果,一下次吸出来600ml。。。真是憋坏了,还好没发炎)

某天产量丰沛的我,载着满满口粮回家超幸福


   技术设备   

呵呵,这里用亲身体验来比较下几个吸奶设备:

首选推荐:Medela美德乐电动吸奶器。哎,这个是妈妈们的共识了吧?在刚刚出医院堵奶那会儿,真是救命利器啊~~~有条件的可以来个双边的,效率高!我买的是单边的MedelaSwing,月子里,本来还囤了一个AVENT手动吸奶器,但是一来没太习惯使用,二来手动真心好累。。。吸到最后手都要麻了,所以月子里面还是电动的给力!而且这个吸奶器很小,方便随身携带,强烈推荐~~


美德乐丝韵吸奶器


其次推荐AVENT手动吸奶器:咦?你不是说吸的手都麻了怎么还推荐?嗯。。。容我慢慢道来。有次电动吸奶器的小零件出了点儿问题,我在等着新零件到货的间歇,只能用手动来吸奶。没想到发现,其实等到奶量上量之后,用手动的更快更便捷哎……唰唰唰,唰唰唰,好快就搞定一瓶125ml~~结果后面我就移情别恋专门带着手动的吸奶器游走于客户办公室之间,每次电动吸奶大概需要15~20分钟。手动的最多15分钟两边都搞定!

AVENT手动吸奶器


其他品牌:小白熊、好女人的吸奶器我见群里有别的妈妈也在用,我没有亲自尝试不好做评价。只能说上述两种真心是效率较高的产品了


   外部氛围   

把这条加上是因为我觉得加入一个可以互相吐槽互相鼓励的妈妈圈子真心也很重要~~~公司的条件还不错,给专门配备了母乳室,那会儿觉得吸奶的这会儿时光真是每天的happyhour呀~~~


因为有了宝宝的话题,跟妈妈们迅速混熟,建立微信群,互相分享资源、互相讨论育儿家庭关系处理的经验、互相鼓励彼此要坚持母乳……还一起团购买各种育儿和妈妈用品~~~连母乳室都被打扮了一下,热心的妈妈带来小白板,大家把宝宝的照片放上去,看着宝宝奶量更多……呵呵~~~现在,听说公司母乳室重新装修升级啦,又继续不断有新妈妈加入微信群,但是,感觉真心又温暖又亲密。有这样一个良好的氛围,能帮助新手妈妈完美过渡,也支撑妈妈们在母乳的道路上坚持不懈!

关于母乳的八卦和趣事儿

   化妆包?   

某天,跟小垚一起进电梯,同是妈妈,我们俩都拿着母乳专用工具箱(哈哈,就是保存母乳的小冰箱)正好遇到某大老板。三人电梯中,老板突然指着我们的工具箱说: “你们每天早上来好敬业啊,还带着化妆包来公司……”%^&$*#@.....我来面面相觑,尴尬笑过,坦言说这是娃的口粮(好多只乌鸦飞过)

内心OS则是:化妆包?!老板您美好的误会了,哈哈,我们每天能多睡一会儿就多睡一会,能化妆来就不错了,哪里还顾得上自己背着化妆包游走啊……要不是为了娃,谁会每天背着奶箱挤地铁上班呢。哈哈哈


不过这个误会不止发生了一次。有一次我一个人从客户开会打车回家。司机师傅突然问我:"哎姑娘,你是做化妆职业的?"我楞了一下没反应过来呢:“何以见得呀师傅?”师傅说:“看你拿着那么大一个化妆包呢啊!”…… ……  好吧~~只能说咱的奶箱包装好美是不?再次被美丽的误会啦哈哈


好貌美的奶箱~


   减肥?   

其实,哺乳期的妈妈就怕出差~~因为工作关系,有时候不得不出差,但是尽量安排在一天往返。所以,在机场的母乳室、在客户的会议室、杂货间、自家车里、甚至各种洗手间都有过吸奶的经历,每次也都得思虑周全掐算好吸奶的时间来安排各种工作。倒没觉得辛酸,当作一段很特别的经历吧!有一次,跟好友一起去某客户访谈,结束后只能将就在厕所给娃做饭,吸奶途中,突然走进来清扫的阿姨,好奇的看着我的奶泵,寻思着这个是什么神秘仪器?终于阿姨没忍住,问我说:姑娘,你是在减肥吗?@#¥%……&*减肥……减肥……阿姨……人家减肥都减肚子减大腿,谁减胸啊……瀑布汗……哈哈

   秘制蛋糕?   

奶量上量之后,富裕很多,多出来的奶水给过亲戚朋友同事的孩子,捐献过慈善机构,给太奶奶当作补养品,婆婆当洗面奶……是的是的,有了你,才有了这些更多传递爱的机会~~不过这里想说的是我妈妈拿母乳做蛋糕的趣事儿


妈妈某次做蛋糕时看着好好的母乳,怕浪费,就自己偷偷替换了牛奶,直接倒入了我的母乳。。。然后笑而不语等到蛋糕出炉也没吱声~让爸爸、公公、婆婆、老公都来吃……哈哈哈哈哈……大家尝到一半儿的时候,突然说怎么样是不是这蛋糕很香?老爸机警,突然说:你不会用男男的母乳做得吧?我说这蛋糕怎么发黄呢?!(哎哟,那会儿还是不到三个月的奶水,营养好的咧,上面都飘着一层油)呵呵,老妈只能承认了!结果大家都吃不下去了……哈哈哈哈


以后,但凡我妈妈做馒头做糊塌子,大家都要小心鉴定一番才敢吃。。。笑死~~


不得不说,其实在母乳这条道路上,遇到了各种各样挑战、周折和问题,不过回过头来,感觉每一件都像是特别珍贵的经历,说着就忍不住哈哈笑呢。。。



自然离乳

说到自然离乳,真是当时哺乳最好的结局了呢~~~群里妈妈们什么招儿都使用过,有的因为出差了一周,自然就断了;有的吃了回奶药,有的坚持喂直到自然离乳……我个人觉得用出差断奶感觉稍微残忍了点儿,所以打算选择回奶药或者自然离乳。首先先是前期铺垫:我打算喂到石头2岁的时候断奶,于是在他生日前2个月,开始掺夹着奶粉让他适应味道(中午那顿奶,就不喝我冻的母乳了,用奶粉代替);生日前1个月,各种心理建设,天天说:石头2岁就是大宝宝了,大宝宝就不喝妈妈奶了……诸如此类,还跟他拉钩,录下视频他自己说2岁就不再和奶了之类……真到2岁生日时,开始循序渐进地断奶,先是白天不喂了,再是断夜奶。一定要坚持承诺和原则,说不喂就不喂,不要妥协。有几次石头在怀里闹的不行就是不吃奶瓶,也依旧只是提供妈妈有爱的抱抱,没有奶奶喝~~~最后,反抗了差不多一个月哎,26个月的时候终于彻底接受现实,不再要吃啦……


我也没有吃什么回奶药或者茶,好神奇,自然而然就没有了……(还是有那么一点小失落呢)妈妈们断奶要注意循序渐进,还要注意宝宝可能在断奶初期会上火生病哎~~


其他问题

   龋齿   

这是我特别想提到的,如果说在母乳喂养上有亲子派也有严厉派,我绝对属于亲子派的,不想过早的锻炼孩子睡整觉,一切顺其自然,一直用母乳喂夜奶。。。后来晚上奶粉,也是直接抱着奶瓶咕嘟咕嘟喝完就睡,没有再进行睡前牙齿的清洁。2岁后,石头龋齿严重,龋菌好快就侵蚀了门牙,只能赶紧带他去挂专家号看看究竟。原来其中一个原因就是因为睡前喝奶(尤其奶粉)未能及时清洁牙齿,容易滋生龋菌,如果得不到更加细致的护理,很容易长龋齿。


所以以我的亲身经历告诫各位亲子派的妈妈,一定要注意宝宝牙齿的保护,夜奶后(尤其奶粉后)一定刷牙,或者漱漱口都是好的。如果没办法达到这个要求,也要定期去医院检查下小牙齿。否则如果龋齿太严重伤到牙髓会影响小宝宝换牙哦~~~


如下推荐下治疗龋齿的地方:

北京口腔医院

郑树国大夫或者是秦满大夫,都是专门治疗儿童龋齿的专家。不过挂号。。。。真心难,要么选择自己从5点医院下班在门口排队一夜,要么就只能通过号贩子。。。我们报的是赵树国大夫的号,坦白说,虽然是男大夫,但是真心有耐心又有爱啊!!!石头第一次去看牙,一直鼓励小朋友,给洗牙上药的时候都说是:小朋友我们来给牙齿洗洗澡抹香香好不好?……表现好还给小礼物(小贴纸小镜子之类)态度真是好。。。。石头的龋齿不是特别严重,做了磨牙和上药,每次大概150左右(挂号费100)


瑞尔齿科

一对一服务,且如果补牙的话,为了防止小朋友乱动会用小被子把小朋友裹起来,态度和服务都很好,价位。。。一个妈妈在瑞尔补了2颗牙大概在3000多左右。这里如果宝宝大于3岁建议大家去买个平安和瑞尔联合的保险,这种补牙什么的都包含在内,很值。

如果亲看到了这里,那么真要感谢dear这么有耐心看我的碎碎念,这篇一直想发表,无奈实在懒惰+忙碌一直拖到了断奶一年后。。。回顾这段旅程,其实真心没想到自己坚持到了自然离乳。


每次妈妈、婆婆还有老公都心疼地说,断了吧,断了吧~~~我却一次次倔强的坚持了下来。这背后的唯一原动力都是妈妈无私的爱吧~~相信每个妈妈都感同身受,最享受的声音就是看着石头咕咚咕咚大口大口喝奶满足的声音,喂胖了你,其实也打磨了我;让我变得更加有耐心、有韧性,有爱心;如果再有一个娃,我也愿意继续提供这个无色素、无香精、无添加、全天然不含防腐剂、24小时敞开供应、37度恒温设计的完美食品!

谢谢家人的包容和细致入微的照顾哦

当个妈妈,真美好

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