河南糕点美食交流组

每日辅食‖花生酥【8月+】

柚子育儿坊2018-07-08 06:26:51

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蛋黄燕麦粥

1

今日营养知识

燕麦属于粗粮,很大限度的保留了全谷物的营养价值,并且B族维生素的含量也很高。同时它富含的膳食纤维可以防止宝宝便秘的情况发生。如果家长们发现自己的宝宝有便秘或者便便干燥的情况可以从辅食开始改善,比如增加粗粮的比例,增加膳食纤维的摄入,增加饮水量等等。

哆咪辅食




做法步骤

1

熟蛋黄:1个,大米:10克,燕麦片10克,银鱼粉:适量

2

j鸡蛋煮熟取蛋黄、碾碎;

3

大米煮粥,快好的时候加入适量银鱼粉一起熬煮,备用;

4

倒入捣碎的鸡蛋黄,完事。

温馨提示

需要注意的是我们在购买燕麦片的时候一定要看好配料表,选择纯燕麦片,不要添加其他任何成分。今天的辅食适合月龄8+的宝宝。


银鱼粉

含高蛋白,钙量高达761毫克,天然的调味品:银鱼是极富钙质,蛋白质,低脂肪的鱼类,健脾养胃,含钙量高,是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠,被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用!放在面条里、汤里、蒸鸡蛋糕、拌馅都可以


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柚子妈咪

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