红枣+花生让你冬季补气补血,好吃还做法又简单

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楼主 2021-07-19 08:35:13
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冬季最简单养生早餐食谱

红枣+花生让你冬季补气补血,

好吃还做法又简单~


五红汤,全称是五红补气养血汤,是由枸杞、红枣、红豆、花生米、红糖五种食材组合而成,具有养血、补血补气的效果。

五红汤的功效有哪些

1
减轻化疗副反应

如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应,还建议在五红汤里加入生姜,因为生姜是“呕家圣药”,可以明显减轻呕吐的反应。如果化疗后脾虚气虚,还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。可见,中医中药对减轻化疗的副作用大有可为。


2
补气养血

此汤中,红枣养脾补益气血;枸杞补肾益精,养肝明目润肺止咳。花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血提升血小板。


红豆赤入心,形似肾,可清心养神,健脾益肾。红糖具有益气补血、健脾暖胃,能渐复正气,提高机体免疫力,并有助改善贫血,提升白细胞数量。点击蓝字了解更多:为什么女性更加容易贫血 女性贫血该如何预防


什么时候服用好



1
贫血

五红汤中的五样材料都是补血的,所以我们在贫血的时候喝五红汤是比较好的。五红汤是需要坚持喝才会看到效果的,如果贫血比较严重我们可以每天都喝一碗五红汤。


2
体虚

五红汤是大补的汤,在我们体虚的时候喝五红汤是最好的。但是五红汤是属于大补的汤,千万不要因为体虚而一次性喝很多,一般来说每天一碗就足够了。


刚生完孩子的女性



孕妇在刚生完孩子的时候喝五红汤比较好,因为生孩子的过程中有的孕妇会失血过多。就算没有失血过多在生孩子的过程中也会要流血,既然流了血我们当然就要补血了,而补血的最好汤就是五红汤。


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